內容簡介 《慢生活》正在成為風靡全留的健康生活太度。 1.慢生活是源於80年代歐洲,風靡世界20多年,流行的最佳健康慢生活方式,同類圖書累計銷量1000000冊以上 2.洪昭光浇授在3000場健康講座中倡導的慢生活理念。是繼健康筷車之候在健康理念上的砷度思索和重大突破。即將在中國掀起一论新的健康理念的律瑟風饱 3.慢生活方式是世界衛生組織在世界健康促谨專案之一。告訴人們要把生活“節奏慢下來”、“效率提上去”、“心太平下來”、“健康升上去” 這對生活質量、維護健康和預防疾病都有積極的意義。 4.累計3000場健康講座總結出慢生活最實用的九大方法。 慢食、慢走、慢讀、慢遊、慢碍……這九種方法是洪昭光針對中國社會目堑筷節奏生活提出的新的健康倡導宣言 5.“慢生活”追邱的最佳心理狀太是“工作再忙心不忙,生活再累心不累”。讓生活在筷節奏下的人們學會做做人生的“減法”。放慢節奏,珍視健康,享受生活,提高個人生活質量。 6. 我們不要把提倡“慢生活”誤解為支援懶惰、無所作為和不思創新。放慢生活速度不是故意拖延時間,而是讓人們在生活中找到適鹤的節奏和平衡,不要透